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苹果配上牛奶做成苹果奶昔,可以补充钙质,养颜*。
1/13 苹果去皮
2/13 去核
3/13 切块备用
4/13 牛奶倒入杯中
5/13 盖上盖子,杯盖留出气口
6/13 放入微波炉
7/13 加热2分钟
8/13 苹果放入料理杯
9/13 倒入牛奶
10/13 打两次30秒
11/13 倒入碗中
12/13 一道适合产后第五天食用的月子餐就做好了
13/13 我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧