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这款汤补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用,令奶水充足,是一道美味的月子汤。
1/15 莲藕去皮,加入清水浸泡
2/15 排骨斩件,倒入清水浸泡出血水
3/15 花生、红枣清洗干净
4/15 备用
5/15 切好的莲藕再次清洗干净
6/15 大枣去核,切小块
7/15 香哈珐琅锅烧开水,放入花生
8/15 莲藕
9/15 焖煮30分钟
10/15 30分钟后
11/15 放入红枣和浸泡出血水的排骨
12/15 焖煮至熟软
13/15 加盐调味即可
14/15 一道适合产后第十天食用的月子餐就做好了
15/15 我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
排骨浸泡出血水时要换两次水。