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薏米在中药里称“薏苡仁”,可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾利胃、久服轻身益气;红豆,在中药里称“赤小豆”也有明显的利水消肿,健脾胃之功效。
1/5 将红豆、薏米洗净,提前浸泡8小时以上
2/5 锅内放入清水,水沸腾倒入泡好的红豆和薏米
3/5 大火烧开转小火熬煮1小时左右即可
4/5 一道适合产后6天食用的月子餐就做好了
5/5 我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!