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黄豆糙米饭具有*、净化血液、预防便秘、提高人体免疫力的功效,适合新妈妈适量食用。
1/12 黄豆提前一夜浸泡
2/12 糙米淘洗干净浸泡6小时以上
3/12 大米淘洗干净泡半小时
4/12 锅里放入大米和糙米
5/12 加入黄豆
6/12 加入比平日稍多些的水
7/12 搅拌抹平
8/12 按“微压煮饭”键
9/12 鸣响后焖开锅5分钟
10/12 翻松盛入碗里
11/12 一道适合产后第10天食用的月子餐就做好了
12/12 我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧
主料的量是供产妇一次餐的,比较少,我家锅大,是按3倍操作的