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红豆有很高的营养价值，含高蛋白，热量低，具有良好的润肠通便减脂功效。富含维生素E及钾，镁，硒等活性成分，是典型的高钾食物，有健脾益肾，养心补血，消除水肿的功效。还有清热解毒，利尿消肿，调节血糖，促进乳汁分泌。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 红豆洗净，提前浸泡三小时以上。
2/9 黑芝麻洗净
3/9 倒入豆浆机里
4/9 放入红豆和适量清水
5/9 盖好盖子，插上电源，选湿豆键，按启动即可。
6/9 自动报警后，拔掉电源。
7/9 慢慢拿出盖子，倒出豆浆。
8/9 一道具有减脂功效的红豆芝麻豆浆就做好了
9/9 我是林乡，来香哈一起交流吧！
爱吃甜味的就加点糖。还可以加入黄豆和黑豆等。
