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适当地给宝宝吃一些动物肝脏对于补血造血有一定的帮助。口感细腻的鸡肝富含铁、蛋白质等多种营养素。可以补肝养血,明目。
1/10 鸡肝洗净去膜去筋
2/10 剁成泥状备用
3/10 小西红柿用开水烫去外皮切成小丁
4/10 小白菜洗净焯熟切丝沥水
5/10 将5分稠的大米粥烧开,放入鸡肝
6/10 小火煮开
7/10 放西红柿、小白菜
8/10 煮软即可
9/10 一道适合10-12月宝宝食用的鸡肝西红柿粥就做好了
10/10 我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
妈妈们要在做菜前把鸡肝放清水里多泡一会,煮的时候一定要煮透煮熟再给宝宝吃