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补气养血,催乳,适于气血虚弱所致的缺乳。
1/7 将花生:黄豆提前浸泡
2/7 猪蹄洗净,剁块放入煲汤锅
3/7 加水烧开,撇浮沫
4/7 加入花生、黄豆炖煮3小时左右
5/7 炖烂后出锅放盐即可
6/7 一道适合产后第11天的花生黄豆猪蹄汤就做好了
7/7 我是林乡,来香哈一起交流吧!
在夏天浸泡花生和黄豆的时候需要放入冰箱冷藏