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银鱼富含蛋白质、钙、磷,滋阴补虚老。产妇多吃富含磷的鱼肉,可使宝宝头发浓密。
1/12 银鱼洗净
2/12 切好蒜姜
3/12 苋菜洗净切3厘米长的段
4/12 油锅放入蒜姜爆香
5/12 下银鱼炒半分钟
6/12 放入苋菜
7/12 炒软
8/12 加适量水
9/12 煮5分钟
10/12 加盐
11/12 一道适合产后第7天食用的银鱼苋菜汤就做好了
12/12 我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧