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1/12 花生米洗净,清水中浸泡1小时
2/12 筒骨剁块,用清水浸泡半小时
3/12 筒骨冷水下锅,大火煮沸
4/12 撇净浮沫
5/12 莲藕洗净去皮,滚刀切块
6/12 姜切片,蒜去衣拍扁,香葱洗净系成葱结
7/12 猪筒骨、花生米、莲藕放入砂锅中
8/12 加入适量清水
9/12 再放入姜、蒜、葱结,加少许油,煮1.5小时
10/12 煲好加盐调味
11/12 一道适合孕期食用的花生莲藕猪骨汤就做好了
12/12 我是Axia囡,来香哈一起交流吧