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1.防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 2.富含叶酸，怀孕的妇女及贫血患者可适当多吃一些。 3.能提高人体免疫力，预防感冒，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 包菜切粗丝
2/9 热锅起油烧热
3/9 放入包菜
4/9 煸炒出香味
5/9 大火炒到熟透发软，菜梗程透明状
6/9 放入盐调味
7/9 食用时撒上熟芝麻拌匀即可
8/9 一道适合孕期食用的芝麻包菜就做好了
9/9 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
