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简单，爽口，方便，营养
1小时
家常味
中级
其他
其他
其他
1/15 和面
2/15 蔬菜汁和面
3/15 两块面和好后，醒十分钟
4/15 揪一小块面团，在高梁杆饺子盘上用大母指按下往前轻轻一推就ok
5/15 没有高梁杆盘的也可以用寿司帘做
6/15 防止粘连撒少许面粉
7/15 配菜
8/15 切丁
9/15 加油炒鸡蛋加配菜配料翻炒
10/15 成熟备用
11/15 开水下面了5-6分钟（根据喜好，喜欢吃软些的多煮几分钟了）
12/15 煮熟取出过凉水
13/15 沥干水分装盘
14/15 加臊子
15/15 搅拌开吃
和面软硬适中，软了不成型且易粘连，*不易消化
