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鲜虾芦笋高蛋白，低脂肪营养丰富，鲜香味美。
25分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/27 鲜虾去头去皮
2/27 去除虾线
3/27 放入碗中
4/27 加入料酒
5/27 生粉抓匀放置半小时
6/27 新鲜芦笋
7/27 去除老皮洗净
8/27 斜切成段
9/27 姜切片
10/27 锅烧水，水中放入糖，盐
11/27 少许油烧开
12/27 水开后放入芦笋
13/27 两分钟后捞出装盘
14/27 另起锅烧油
15/27 油热放入虾煎制
16/27 两面金黄捡出
17/27 锅中留底油放入姜片
18/27 倒入虾
19/27 放入蚝油
20/27 加入高汤
21/27 大火烧开
22/27 放入盐调味
23/27 汤汁浓稠
24/27 加入水淀粉翻均匀即可
25/27 将虾倒在装好盘芦笋上
26/27 一道适合孕期食用的鲜虾芦笋就做好了
27/27 我是筱筱德，来香哈一起交流吧！
芦笋焯水时放入白糖，盐和少许油，这样焯出来的菜嫩绿油亮。
