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黑芝麻粥中的微生素E，具有保护红细胞的作用，可以预防贫血，也是孕妈妈的选择。
52分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/13 花生洗净放入保鲜袋
2/13 用面杖敲碎
3/13 备用
4/13 粳米
5/13 倒入清水洗净备用
6/13 锅中加入适量水，倒入粳米
7/13 敲碎的花生
8/13 熟黑芝麻
9/13 拌匀
10/13 调煮粥功能85分钟，再焖30分钟
11/13 放入冰糖即可
12/13 一道适合孕期食用的黑芝麻花生粥就做好了
13/13 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
