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孕期会经常感觉疲惫，腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合孕期易疲倦的人食用。
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/19 虾仁倒入水中，抓洗干净
2/19 捞出，倒入料酒去腥
3/19 白糖提鲜，拌匀腌制
4/19 切一点小葱和姜片
5/19 芹菜洗净，切小段
6/19 准备腰果
7/19 锅中倒油，接着倒入腰果
8/19 小火煸炒至变色
9/19 盛出备用
10/19 锅底留油，将葱姜煸香
11/19 倒入芹菜略炒
12/19 虾仁入锅
13/19 少许生抽
14/19 翻炒
15/19 至虾仁变色，倒入腰果炒匀
16/19 加盐
17/19 水淀粉勾芡，炒匀起锅
18/19 一道适合孕期食用的腰果虾仁就做好了
19/19 我是书拉密女love，来香哈一起交流吧
腰果要清洗一下，再炒脆
腰果要凉油入锅，小火慢慢煸炒
虾仁加白糖腌制可以提鲜，还可以去腥哦
