百合粳米粥的做法_菜谱_香哈网
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百合粳米粥

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百合具有滋阴、养心、安神的功效,可以改善高血压患者的睡眠状况,粳米营养丰富,易于吸收,脾胃虚弱者非常适合食用。此粥可养心安神、养阴生津,适宜失眠、心悸患者,体虚:久病初愈、脾胃虚弱、烦渴、营养不良者食用。

作者: 林乡
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型清淡
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 将粳米洗净,浸泡1小时

    1/9 将粳米洗净,浸泡1小时

  • 百合洗净泡发

    2/9 百合洗净泡发

  • 将浸泡好的粳米,放入砂锅,加入适量清水

    3/9 将浸泡好的粳米,放入砂锅,加入适量清水

  • 用大火煮开

    4/9 用大火煮开

  • 改小火煮40分钟

    5/9 改小火煮40分钟

  • 放入百合,稍煮片刻

    6/9 放入百合,稍煮片刻

  • 起锅前放入冰糖煮至融化即可

    7/9 起锅前放入冰糖煮至融化即可

  • 一道美味的百合粳米粥就做好了

    8/9 一道美味的百合粳米粥就做好了

  • 我是林乡,来香哈一起交流吧!

    9/9 我是林乡,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    百合可以在粳米煮开花的时候加入煮至熟烂。

    作者: 林乡

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