松仁玉米烙的做法_菜谱_香哈网
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松仁玉米烙

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玉米烙制作简单,松脆可口,玉米富含亚油酸,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度。

作者: 范玖炘
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 奇异果干和圣女果干切成粒备用。

    1/6 奇异果干和圣女果干切成粒备用。

  • 烧一锅开水,加入盐,倒入玉米粒,开锅煮1~2分钟,玉米粒熟捞出沥干水分。

    2/6 烧一锅开水,加入盐,倒入玉米粒,开锅煮1~2分钟,玉米粒熟捞出沥干水分。

  • 沥干水的玉米粒,倒入松仁粒、切好的果干粒、少量盐、适量白糖、吉士粉、淀粉,抓匀,直至每一粒玉米都裹上淀粉。

    3/6 沥干水的玉米粒,倒入松仁粒、切好的果干粒、少量盐、适量白糖、吉士粉、淀粉,抓匀,直至每一粒玉米都裹上淀粉。

  • 起锅留底油,烧至油温四成热,倒入玉米粒,铺平煎炸。

    4/6 起锅留底油,烧至油温四成热,倒入玉米粒,铺平煎炸。

  • 晃动锅,使结块的玉米饼均匀受热。

    5/6 晃动锅,使结块的玉米饼均匀受热。

  • 待玉米饼底面有焦灼感,出锅装盘。

    6/6 待玉米饼底面有焦灼感,出锅装盘。

  • 小贴士

    【烹饪时间】

    15分钟



    【用量换算】

    1汤匙≈15ml;1茶匙≈3g



    【原料选择】

    1. 玉米粒:冷冻袋装或者罐装、现剥的都可以

    2. 奇异果干、圣女果干:色泽自然、新鲜、有水分



    【烹制要点】

    1. 切制奇异果干、圣女果干时,大小尽量和玉米粒一样,这样成熟时食材的口感和火候才能一样

    2. 玉米粒焯水时一定要加盐,可以让玉米粒口感更爽脆

    3. 食材混合时,抓拌到玉米粒粒粒分开,每一粒都均匀裹上淀粉

    4. 加入吉士粉,可以使味道更香

    5. 油温*入玉米粒时先不要翻动,等到玉米粒定型,粘合成一整张饼时再翻面不易散

    作者: 范玖炘

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