咸笋蔬菜汤的做法_菜谱_香哈网
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咸笋蔬菜汤
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咸笋蔬菜汤

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笋具有祛湿降浊,健脾利水作用。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂8肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用。咸笋,既可以做下酒菜,也可以做各种汤菜和菜肴。美味营养。

作者: 52HZ_想飞的鱼
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 咸笋洗净切段。

    1/8 咸笋洗净切段。

  • 蔬菜洗净切好。

    2/8 蔬菜洗净切好。

  • 油锅,爆香葱蒜末,放入蔬菜煸炒。

    3/8 油锅,爆香葱蒜末,放入蔬菜煸炒。

  • 炒匀放咸笋,再放生抽,白糖,盐煸炒。

    4/8 炒匀放咸笋,再放生抽,白糖,盐煸炒。

  • 加水,大火烧开。

    5/8 加水,大火烧开。

  • 煮至蔬菜软烂关火,放香油。

    6/8 煮至蔬菜软烂关火,放香油。

  • 盛入汤碗里。

    7/8 盛入汤碗里。

  • 美味营养的咸笋蔬菜汤。

    8/8 美味营养的咸笋蔬菜汤。

  • 小贴士

    咸笋本身有盐分,可以热水泡下,做汤时,一定少放盐,避免太咸。
    蔬菜可以根据喜好任意选择。

    作者: 52HZ_想飞的鱼

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