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多吃蔬菜清肠排毒
五分钟快手菜,可口又下饭
菜花和西红柿富含多种维生素,健康养生菜,经常食用有意身体健康,分享链接供参考哦
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凉拌黄豆芽
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,含有较多的蛋白质和维生素。用来作为凉拌菜,口感鲜香脆嫩,色泽美观,是一款比较常见的大众拌菜。
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农家炒莴笋
*,健康营养,味美,香浓。颜色青绿可人。一看就有了食欲。
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香辣海带丝
开胃,爽口的小凉拌
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清炒洋葱
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素炒空心菜
青菜一直是我的最爱
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炝炒包菜
包菜在我们日常饮食里面是一种比较常见的蔬菜,包菜又叫做卷心菜,营养价值十分的丰富
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香菇炒油菜
香菇炒油菜是由香菇和油菜为主要食材做成的一道菜品,是江苏地区汉族传统名菜。此菜虽为一道素菜,但是其营养价值很高,口感也不错。
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清炒苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素C,还能起到清热益气 *肌肤 减肥等等哈!清炒苦瓜是一道简单易做的快手菜,传上菜谱与大家共同分享,*片下面的链接查看详细做法和步骤图片。
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荷塘小炒
比较清淡的一道菜,内容丰富,营养全面,好吃。
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香辣土豆丝
好吃下饭的一道快手菜。
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红烧冬瓜
此菜味鲜咸,色泽红亮,冬瓜软烂,香鲜味美。有多种做法,并且有丰富的营养价值。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
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