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绿豆芽的做法大全
凉拌绿豆芽粉丝
第一次自己发豆芽还不错,连续吃了好几餐豆芽,炒的,拌的,煮的都尝试过了!最后还是觉得凉拌的好吃,传上菜谱与大家共同分享做法!*片下面的链接查看详细做法和步骤图片。
巴中的游油
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清炒绿豆芽
娇宝宝
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炝拌绿豆芽
绿豆芽含有丰富的维c,热量低,常吃有益健康。
排骨酱
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酸辣绿豆芽
酸辣口味的素菜,健康又下饭,怎么吃都吃不腻。绿豆芽对于我来说是百吃不厌的食材,尤其是在夏天喜欢做酸辣口味的绿豆芽比较下饭
懒虫为美食改变
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绿豆芽爆炒干豆腐
绿豆芽炒干豆腐,是最普通常见的家常菜。配以春饼,别具风味,深受人们喜欢。 绿豆芽:利水、清热、消署 干豆腐:改善血液循环、廷缓衰老、抗氧化
海纳百川8524
56219浏览
179赞
凉拌绿豆芽
绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有更多的磷、锌等矿物质,维生素B2,胡萝卜素等。经研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,既安全又减肥,绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎,维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。
猪猪冰
119194浏览
1587赞
凉拌海带丝
海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”。
田金涛-香哈金牛座
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韭菜炒猪肝
猪肝补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。
倾听-小熙
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醋溜绿豆芽
醋溜绿豆芽是餐桌上常见一道家常菜!做法简单,深受大家的喜爱,今天给大家分享一下做法!
庄园农家
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酸辣炝拌绿豆芽
酸酸辣辣的很爽口,很适合夏天吃的一道菜! 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效;豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
玺儿09
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素炒绿豆芽
微辣的口感,很好吃~
胖胖45
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春饼
春饼又叫荷叶饼,就是一种汤面薄饼。今天和友友们分享一下北方春饼的做法,既简单又好吃。
阿拉嗦
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