小寒节气养生食疗

总在外面吃刀削面，今天我也做道牛肉刀削面，面的筋道，牛肉的香，真的非常好吃。

怕冷的人总是觉得冬季那么漫长，或许只有靠着热乎乎的暖气时，才觉得暖暖哒；或许只有围着热气腾腾的火锅时，才觉得暖暖哒；或许只有泡在放着玫瑰花的浴缸里时，才觉得暖暖哒······ 怕冷的人或许是体寒的征兆，食疗不失为一个既健康又有效的方法。羊，是我们再熟悉不过的家畜了，它天性耐寒，多在较寒冷的地区生存。羊肉是人们食用的肉类食品之一，它耐寒，富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及钙、磷、铁、钾等，营养丰富，是冬季滋补的最佳选择。 人见人爱的涮羊肉就不多说了，今天说的是孜然羊肉。正宗的孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然配以各种辅助调料烹饪而成。其实，如果你家涮羊肉吃多了，而冰箱里恰好有剩下的羊肉片，那就可以利用羊肉片做一道美味的孜然羊肉，口味绝不比羊后腿肉做出来的差呢。

健康、营养、美味！

因为我家有小宝贝一枚，每天我都会煮粥给他吃，粥养胃易消化，所以我就各种粥各种煮，嘿嘿～～～

嘿嘿 好吃的羊肉来啦！

咸味腊八粥，做法很多，各种配料不同，但不管怎么做，都离不开肉类和谷物，以咸鲜味为主要特征。咸味腊八粥也是腊八粥中，不可缺少的一员。

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义，和羊肉陪在一起营养更加丰富。

喝粥是我早餐的最爱没有之一，特别是冬天一碗暖暖的粥下胃太舒服了！

用辣椒酱和辣椒面做的一款汤，非常的好喝！

本来想蒸南瓜，偷个懒把饭一起蒸了，糯米撒上白糖，味道还不错，这个很简单，糯米里面食材添加也很随意，白饭都可以

有人爱甜的、有人爱咸的、嘿嘿不要纠结哪一个好吃，适合自己才是最好滴～～～

羊油麻豆腐，老北京滴风味儿小吃！这一口儿，外地朋友可能木有听说过！！ 雅俗共赏，麻豆腐和豆汁一样，老北京最爱！