年终盘点|暖胃暖心粥

健康、营养、美味！

红豆黑米粥营养价值高，其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。对于女性而言，益处多多。建议女性可多食用这款粥点，不仅能养颜，还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方。

我家喜欢喝粥，特别是用砂锅慢慢熬出来的，粘稠的粥放上鸡肉碎，鲜香可口，早上喝上一碗精神百倍。

为了有更足的能量应付一天的活动，早餐是不能马虎的，如果时间匆忙，这款快速、营养、健康、绿色的核桃燕麦粥是懒人必备的早餐食谱，短短几分钟就可以搞定哦，适合所有人群食用！

这两天皮肤过敏，医生告诫要忌嘴，什么也吃不了，熬点白粥喝吧。

家乡风俗七夕要吃豆，就做了以豆为主的八宝粥。用八种食材熬的粥，真材实料、香甜可口。

这是一款很简单的南瓜粥，营养价值非常高，不但能开胃、养胃，帮助消化、養养肝明目，早餐晚餐都和适合喝哦。

绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

这是道很养胃的粥，红枣、小米都有养胃的功效。我又额外加些百合干，强化养胃功效的同时，还改善了粥的口感。

女儿休息在家，就会变着花样给她做吃的，火腿是她比较喜欢的，所以搭配胡萝卜来煮粥，营养美味又好消化。

瑶柱本身就是海鲜味道鲜美,鸡肉跟大米的香味都浓缩在了粥里,喝上一口很是鲜美。