下载APP
之健康养生

颈椎病

简介: 颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。 颈椎病饮食宜忌 颈椎病患者的一般饮食原则为:合理搭配,饮食要合理搭配,不可单一偏食。 颈椎病食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。 颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。 视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。 颈椎病患者应注意:  1、应戒烟、酒。 2、不要经常吃生冷和过热的食物。 3、忌油腻厚味之品。 4、忌辛辣刺激性食物。

宜吃菜谱

番茄炒西兰花

涛哥的菜

薏米红豆莲子粥

煎蛋的少校的元帅

红烧带鱼

涛哥的菜

木瓜银耳汤

清泉潺潺

蜜汁南瓜

幻月玛应波

南瓜芝麻饼

颜歌

韩式石锅拌饭

辛墨墨的小食光

皮蛋拌豆角

娇宝宝

毛豆鸡丁

颜歌

毛豆炒肉丁

梓瑜妈妈

蚝油香菇肉片

梓瑜妈妈

蚝油香菇杂蔬

颜歌

清炒淮山

颜歌

香肠煲仔饭

因子食味记

什锦蔬菜丁

颜歌

养颜红枣豆浆

奥奥特曼

南瓜豆浆

奥奥特曼

香菇荷兰豆

颜歌

盛开的菊花馒头

Qiuyue0815

南瓜玫瑰包子

Qiuyue0815
保存到手机

热门推荐