1.如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。 2.注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。
肉类：猪小排、猪大骨头、鸡翅、猪皮、鸭翅、排骨。
鱼类：沙丁鱼、鲈鱼、鳊鱼、鳗鱼、带鱼、罗非鱼、鲫鱼。
水产：螺旋藻、海蜇头、发菜。
蔬菜：槐花、羊肚菌、银耳、鸡腿菇、魔芋、草菇、地衣。
五谷杂粮：燕麦、荞麦、荞麦面、小麦面粉、黄米、黑米。
豆类：黄豆、毛豆、蚕豆、青豆、白扁豆、豌豆粒、黑豆。
果品类：石榴、桑葚、开心果、榛子、腰果、莲子、山核桃。
药食：罗汉果。
肉类：驴肉、鸭胗、午餐肉、香肠。
鱼类：三文鱼。
水产：蛏子、螃蟹、甲鱼。
蔬菜：马兰头、苦瓜、马齿苋、丝瓜、慈姑。
五谷杂粮：大麦、粉丝、麦芽。
果品类：桂圆、木瓜、覆盆子、山楂、桂圆肉。
药食：当归、丹参、山蜜草、鱼油、益母草、桂皮、通草、芙蓉花、乌梅、干薄荷、白矾、葡萄籽。
其他：茉莉花茶、绿茶、红茶、菊花茶、黄酒。
调味：芥末、花椒。
蛋奶：奶油、黄油、咸鸭蛋。
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