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怀孕第20周

1.准妈妈在孕期常会改变自己对食物的喜好,所以,有偏食习惯的准妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。 2.准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,准妈妈在饮食方面要保持营养均衡,多摄取含钙、镁、钾的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。

宜吃菜谱

鲫鱼豆腐汤

田金涛-香哈金牛座

八宝粥

花雨

绿豆百合粥

兔子猪

山楂高粱米粥

是你的梓馨呀24

清蒸鲈鱼

辛墨墨的小食光

银鱼炒鸡蛋

南宫紫欣

冬瓜薏仁鲫鱼汤

小麦子63

蛋黄小米粥

光辉岁月22

黄豆炖猪蹄

庄云儿

鸡蛋三明治

云姐姐的小食堂

可乐鸡腿

瓜瓜妈

绿豆汤

巴中的游油

白萝卜丝炒黄豆

飞舞的流星雨

莲藕排骨汤

梦之远

毛豆鸡丁

颜歌

迷迭香烤鸡腿

LilyIke

水煮猪肝

阿拉嗦

腐乳空心菜

墨染云烟
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