下载APP

怀孕第34周

1.本周营养原则为:食品多样化、适量、质量高、易消化、低盐(6克/日以下)、低脂;注意晒太阳,可促成合成维生素,有利于钙的吸收。 2.这一段时间的饮食文生尤其重要,因为此期随时都可能分娩。如果饮食不当造成孕妇出现其他疾病,如肠炎,肝炎等,那么对分娩来说,无疑是雪上加霜,会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康! 3.这个时候,准妈妈的腹部会更加膨大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘,因此,准妈妈要多吃一些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些,以利于面对随时可能到来的分娩活动中的能量消耗。

宜吃菜谱

酸菜鱼

浤辰

八宝粥

花雨

绿豆百合粥

兔子猪

黄豆炖猪蹄

庄云儿

木耳炒鸡蛋

涛哥的菜

可乐鸡腿

DaisyWu

绿豆汤

巴中的游油

白萝卜丝炒黄豆

飞舞的流星雨

萝卜炖羊肉

涛哥的菜

莲藕排骨汤

梦之远

蚝汁口蘑荷兰豆

叶姑娘

羊肉炖萝卜

梓瑜妈妈

毛豆鸡丁

颜歌

牙签肉

普木

迷迭香烤鸡腿

LilyIke

猪骨黄豆苦瓜汤

独爱你

口袋三明治

我家的胖娃娃

冬瓜丸子汤

happy啸-啸

莲藕花生排骨汤

秋子
保存到手机

热门推荐