下载APP
之健康养生

高血压脑出血

高血压脑出血(HCH)是脑血管病中病死率和致残率都很高的一种疾患,近百年来虽然国内外已有众多医学机构研究,但其病死率仍居高不下,3/4以上存活者遗有不同程度的残疾。 饮食: 1、可食用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸,从而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化目的。    2、饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇,也有促进胆固醇排出的作用。   3、要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。   4、可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。    5、应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化;    6、每日食盐在6克以下为宜,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对中风病人不利。    7、忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。

宜吃菜谱

麻婆豆腐

涛哥的菜

虾仁儿炒饭

因子食味记

寿司

冬日阳光_6OD9

果蔬鸭蛋寿司卷

萌奇奇他娘

木瓜银耳汤

清泉潺潺

冰糖银耳莲子羹

飞翔_CFeU

木瓜银耳莲子汤

晨晨_yoxd

东北乱炖

雨蜗牛

木耳炒鸡蛋

涛哥的菜

柠檬水果甜汤

珏品居

电压力锅无水炖鸡

流沙_aIX

蚂蚁上树

happy啸-啸

千张小炒肉

淘外贸-王的预言

酱烧海带

巴中的游油

南瓜绿豆薏仁粥

happy啸-啸

肉碎豆腐

唯你独配

黑米薏仁豆浆

蓁蓁真

麻酱烧饼

云儿

鸡刨豆腐

七彩玫瑰-

木瓜银耳糖水

小厨仙
保存到手机

热门推荐