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之健康养生

急性鼻咽炎

急性鼻咽炎(acute nasopharyngitis)是全鼻咽部粘膜,粘膜下和淋巴组织的急性炎症,主要发生于咽扁桃体,是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种,在成人与较大儿童多表现为上呼吸道感染的前驱症状, 多呈自限性,但发生率高,影响人群面广、量大,经济损失颇巨,且可以引起多种并发症。 急性鼻咽炎患者饮食宜忌宜 1、乌梅、山楂等酸的食品,可提高食欲。 2、宜多饮开水。 3、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。 4、多吃富含维生素的水果与蔬菜,如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。。 忌 1、忌用油腻荤腥及甘甜食品,故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。 2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物,以免伤气灼津、助火生痰。 3、忌饮酒和浓茶。

宜吃菜谱

香菇乌鸡汤

麼麼哒

番茄炒西兰花

涛哥的菜

虾仁儿炒饭

因子食味记

菠萝咕噜肉

因子食味记

海带枸杞排骨汤

辛墨墨的小食光

西兰花炒虾仁

涛哥的菜

固元膏

罗婷婷

腊八粥

闲时临风

鸡蛋炒苦瓜

叶姑娘

寿司

冬日阳光_6OD9

果蔬鸭蛋寿司卷

萌奇奇他娘

木瓜银耳汤

清泉潺潺

参枣乌鸡汤

Nina囡囡

鲍汁杏鲍菇

浤辰

冰糖银耳莲子羹

飞翔_CFeU

木瓜银耳莲子汤

晨晨_yoxd

木瓜鲫鱼汤

未知数

木耳炒鸡蛋

涛哥的菜
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