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之健康养生

放射性甲状腺炎

电离辐射可以导致人类甲状腺的不同改变,低剂量(10~1500rad)照射良性和恶性肿瘤发生率明显增加,而较大剂量照射甲状腺功能改变和甲状腺炎更常见,这些改变与射线的剂量和种类、暴露时间,个体差异如年龄、性别、遗传有关,甲状腺功能减退症是甲状腺直接照射损伤的最常见表现。甲状腺直接照射后可以产生多种甲状腺疾病,包括自身免疫性甲状腺炎,Graves病,甲状腺功能正常的Grayes突眼、类似无症状甲状腺炎的综合征、甲状腺囊肿,单发或多发良性结节,乳头状、滤泡状或混合状甲状腺癌。 饮食原则 1、食宜以清淡少油食物为主,并宜多食含纤维素丰富的食物; 2、宜多饮水或饮料,以利于清热解毒; 3、应多补充碘盐;需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。 4、供给足量蛋白质,蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等; 5、多吃各种蔬菜和新鲜水果。 6、避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等; 7、限制脂肪和富含胆固醇的饮食富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等; 8、限用高脂肪类食品,如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等; 9、忌食辛辣、鱼腥发物,少食甜腻饮食。

宜吃菜谱

薏米红豆莲子粥

煎蛋的少校的元帅

木瓜银耳汤

清泉潺潺

韩式石锅拌饭

辛墨墨的小食光

木耳韭菜鸡蛋包子

未知数

豆腐卤汁盖饭

雨蜗牛

毛豆鸡丁

颜歌

毛豆炒肉丁

梓瑜妈妈

蚝油香菇杂蔬

颜歌

清炒淮山

颜歌

什锦蔬菜丁

颜歌

养颜红枣豆浆

奥奥特曼

南瓜豆浆

奥奥特曼

盛开的菊花馒头

Qiuyue0815

南瓜玫瑰包子

Qiuyue0815

红枣花生八宝粥

吴小妞

健康养生粥

兔子猪

木耳红枣粥

吴小妞

芒果豆花

蕾籽小厨

鸡柳炒三丁

happy啸-啸

瘦身早餐

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