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之健康养生

老年人支气管哮喘

支气管哮喘(简称哮喘)是一种以嗜酸性粒细胞,肥大细胞反应为主的气道慢性炎症。对易感者此类炎症可引起不同程度的广泛的可逆性气道阻塞症状。临床表现为反复发作性喘息,呼吸困难、胸闷或咳嗽,可经治疗或自行恢复,其气道具有对刺激物的高反应性。以上对哮喘的定义是基于近年对年轻人哮喘病理生理学研究的结论,至于老年人哮喘的发生机制,尤其是气道炎症是否和年轻人哮喘一样则尚缺乏资料证明。 饮食: (1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。 (2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。 (3)多吃含有维生素A、C及钙质的食物:含维生素A的食物有润肺、保护气管之功,如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等;含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、捅、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。 (4)根据自己平日身体状况,针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸,宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾;如有多汗、易感冒,宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。

宜吃菜谱

薏米红豆莲子粥

煎蛋的少校的元帅

红烧带鱼

涛哥的菜

香肠胡萝卜蛋炒饭

xxxxl

寿司

冬日阳光_6OD9

糖醋鲤鱼

浤辰

果蔬鸭蛋寿司卷

萌奇奇他娘

蛋炒饭

涛哥的菜

金枪鱼寿司

辛墨墨的小食光

木瓜银耳汤

清泉潺潺

蜜汁南瓜

幻月玛应波

彩色蔬菜面

我是天天妈

胡萝卜豆腐丸子

小少爷

土豆火腿早餐饼

颜歌

三色杂蔬炒虾仁

颜歌

糯米珍珠丸子

未知数

南瓜芝麻饼

颜歌

鸡肉胡萝卜馄饨

花雨

韩式石锅拌饭

辛墨墨的小食光

炝拌五色丝

闲时临风

皮蛋拌豆角

娇宝宝
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