富含维生素B1的食物

维生素B1是维生素中发现最早的一种，又称抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，有助于维持神经系统的正常生理功能。

肉类

0.9毫克/100克

0.77毫克/100克

0.48毫克/100克

0.46毫克/100克

豆类豆制品

0.49毫克/100克

0.43毫克/100克

干果

1.89毫克/100克

0.66毫克/100克

水产

0.44毫克/100克

五谷杂粮

0.43毫克/100克

药食

0.71毫克/100克

水果

60.03毫克/100克

蔬菜

10毫克/100克

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