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毛豆[maodou]

不宜搭配

  • 鱼+毛豆:一起吃会把维生素B破坏尽
  • 鱼+毛豆:一起吃会把维生素B破坏尽
  • 蕨菜+毛豆:影响营养素的吸收
  • 鱼+毛豆:会破坏维生素B1

适宜搭配

  • 丝瓜+毛豆:清热祛痰防止便秘口臭
  • 丝瓜+毛豆:可清热去火、防治口臭
  • 香菇+毛豆:可益气补虚、健脾和胃
  • 花生+毛豆:可健脑益智
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