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豆浆机米糊食谱

2014-01-17美食精选
香哈知识

前面介绍过,豆浆机食谱大全,豆浆机不光光可以榨豆浆,还能榨果汁,这次要介绍的是豆浆机做米糊的方法:


一、冬季补肾米糊

用料:

栗子、黑芝麻、黑米、大米 少量(可不放)、莲子

做法:

1.准备好所有材料,洗净,黑芝麻用小筛网淘洗

2.栗子切小块,有利于打碎

3.所有材料一起放入豆浆机,添加适量清水,“米糊”键,静心等待吧~

小贴士:

有很多人喜欢放入各种粗杂粮,可能觉得种类越多越好。

但个人建议并不一定是越杂越好,最好有些针对性。举些例子:

比如现在冬天,用些补肾的材料就不错,这些材料有:黑芝麻、栗子、黑豆、核桃、黑米等。

而夏天湿气重,用红豆、薏米、绿豆这些更好。

秋季比较燥,用些莲子、百合、雪梨不是很应景吗?

或者女孩子MC过后,就用些红枣、红豆、花生等补血的材料。

没有针对性的,太多材料,恨不得把市面上所有能买到的统统都放进去,其实没必要。

脾胃也不一定能吸收。

二、红豆薏仁米糊

用料:

红小豆、薏仁米、水

做法:

1.红豆和薏仁1比1用热水泡,多换几次热水,泡至少6小时

2.泡好了倒入豆浆机内,加水至你想要的量,我是1300毫升

3.我选择的是五谷那个档位,然后就等吧

4.好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌

5.放冰糖口感很好,也可以根据需要放大枣

小贴士:

用豆浆机做法,冰糖千万要最后喝的时候放,先放到豆浆机会糊锅

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