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冬吃萝卜好 但萝卜的禁忌你知道吗?

2016-03-02健康养生
香哈知识

首先,炒胡萝卜忌放醋。


因为胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入人体后就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康,有皮肤粗糙和夜盲症的人,就是缺乏维生素A的缘故。但是,需要注意的是,炒胡萝卜时忌放醋,否则胡萝卜素就会被破坏,导致营养大量丢失。


其次,白萝卜、胡萝卜不宜合煮。


白萝卜性味甘辛微凉,功能偏利;胡萝卜性味甘辛微温,功能偏补。两者性味功能不合,若一起合煮,白萝卜中的维生素C往往就会被胡萝卜中的抗血酸酵酶破坏,这样一来,就大大地降低了营养价值。


再次,萝卜忌与苹果、柿子、梨、葡萄等水果同食。


萝卜如果与上述水果同时食用,可以产生硫氰酸盐。硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质,具有抑制甲状腺机能的作用,时间长了,可引起甲状腺肿大。


此外,萝卜性凉,脾胃虚寒者也不宜多食。


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