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孕妇能吃咸肉吗?

2015-01-12健康养生
香哈知识

我们都知道孕妇在怀孕期间很多食物是不能够吃的,特别是一些辛辣食物和腌制食物,因为腌制的食物含有很多的亚硝酸盐,这对于胎儿的健康成长是影响的,希望孕妇在怀孕期间应该尽量少吃一些咸肉。虽然咸肉的味道是比较香的,但是它是属于一种腌制食品,孕妇就应该要少吃或者不吃咸肉。


咸肉是属于腌制品,腌制品含有亚硝酸盐,过多食用可致亚硝酸盐中毒,同时亚硝酸还是致癌物质,孕期可以少量食用,最好不用,腌制、罐装、膨化、油炸、变质食物孕期最好不用,孕期要注意多食新鲜菜蔬水果,补充优质蛋白,注意预防微量元素和维生素的预防性补充。


咸肉不新鲜,里边的亚硝酸盐含量很高,这是致癌物质,而且大量的盐吃进去容易口渴,需要喝大量的水,这对肾脏也是负担,以后要是水肿会更加严重的。孕妇最好不吃咸肉,腌制的东西里含有很多的亚硝酸盐,吃了对身体不好,对胎儿也会产生影响。


很多孕妇因为一直很喜欢这样的食品,但在怀孕的特殊时期,为了胎儿的健康应该尽量的克制。


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