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柠檬怎么吃

2015-03-03美食杂谈
香哈知识

柠檬是我们很多人非常喜爱吃的水果,这样的水果含有较高的营养元素,因此在补充身体的营养上,它的功效非常的好,那柠檬怎么吃才好呢,这也是需要选择一定的方式方法,很多人都不知道柠檬该怎么吃,其实它的吃法也是很多的。


柠檬是很好的水果,它能减肥,能美白,还可入菜。小小一个柠檬,功效可不一般,下面就与大家分享一些常见的柠檬吃法:


1.生食:将柠檬鲜果洗净,直接食用。

2.糖渍:将柠檬鲜果洗净切成片,按0.5公斤柠檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天,即可兑凉开水饮用。

3.鲜果片泡水:先把柠檬果洗干净,并把成2mm左右厚片,去掉种子后直接放入杯中加入凉开水,即可饮用。

4.做菜。


温馨提示:


1.柠檬酸性较强,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。


2.新鲜柠檬切片泡水只能用凉开水浸泡,热水会令其发苦发涩。注意放入的量,一个凉水瓶入一片就够了,最多厚点,不然就苦了。


柠檬浑身是宝,既可美白,还可减肥,又能入菜,加上价格便宜,物美价廉。不过柠檬酸性很强,胃不好的人应尽量少吃柠檬。


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