芒果吃多了会怎么样

2015-03-06健康养生
香哈知识

芒果营养丰富,其中富含维生素,芒果不仅好吃,并且吃芒果的好处也不少。特别是爱美的女性朋友对芒果十分喜爱,芒果富含维生素,维生素a在其中的含量高达3.8%,所以吃芒果可以明目,对眼睛好处多多;维生素c在其中的含量甚至超过了橘子等其他水果,所以吃芒果也可以增加人体的抵抗力。


芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品。此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。


芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说:“芒果能治‘妇人经脉不通,丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃,故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用,食之不晕船恶心,堪称果中神品。可是过犹不及,那么芒果吃多了会怎么样?


1.有病例显示,有人过量食用芒果导致引发肾病,所以芒果吃多了可能会导致某些疾病的发生。


2.芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎,所以应当注意。


3.很多人以为芒果吃多了会上火,其实不然,芒果本身不会导致上火,但芒果的糖分很高,若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同,所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。


4.中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果,因为芒果是凉性的食物,吃了后会降低肠胃的蠕动,吃多了会消化不良以致腹胀,所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。


5.没有熟的芒果吃多了,严重的可能导致不能说话!因为没有熟的芒果会分泌某种物质,而该物质会刺激喉咙,可能会导致不能说话!


6.芒果还富含蛋白质,所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。


温馨提示:

大家要尽量少吃寒凉的水果,特别是肠胃功能不好的老人和孩子,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,吃一点,不可过量。

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