牛油果香蕉思慕雪的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
牛油果香蕉思慕雪
打开APP,查看视频做法>>

牛油果香蕉思慕雪

starstarstarstarstar

1.2万点赞 · 414收藏

12.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8503

思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”?很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称,思慕雪是由单词Smoothie音译而来,它通常是由新鲜或冷冻的水果、*、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品,富含维生素和矿物质等营养素,是一种健康饮食概念,是众多美食达人喜欢制作的一款饮品,更是健身达人热衷的增肌减脂完美代餐,欧美健康餐中风靡的营养美食,明星人手一杯的时尚单品。 思慕雪从原料到步骤都是十分简单的,思慕雪的私人*感也是非常强的,只要愿意动手,就能拥有一款属于自己的独一无二的思慕雪,随手一拍都可以是网红风格,在家花5分钟就可以做好,并且口感超级棒,做下午茶点心很赞哟!

作者: 风意画
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。

    1/12 把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。

  • 牛油果对半切开。

    2/12 牛油果对半切开。

  • 切块放入搅拌杯里。

    3/12 切块放入搅拌杯里。

  • 继续往杯中倒入酸奶。

    4/12 继续往杯中倒入酸奶。

  • 加入1~2克的抹茶粉。

    5/12 加入1~2克的抹茶粉。

  • 用料理机打至均匀。

    6/12 用料理机打至均匀。

  • 把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。

    7/12 把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。

  • 撒上适量的坚果谷物麦片。

    8/12 撒上适量的坚果谷物麦片。

  • 最后放上蓝莓即可。

    9/12 最后放上蓝莓即可。

  • 成品图。

    10/12 成品图。

  • 成品图。

    11/12 成品图。

  • 成品图。

    12/12 成品图。

  • 小贴士

    1、酸奶是市售的,原本就带有甜味了,所以我没加蜂蜜调味,大家可以根据自己的喜好添加蜂蜜。
    2、酸奶的量大家酌情增减,根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
    3、天气冷的话香蕉可以直接用常温的,不一定都好冷冻,各水果可随意搭配。

    作者: 风意画

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐