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花生大米粥，做法用料简单，可当早餐吃，也可长期食用。长期食用可润肠通便，健脾健胃，补中益气，还可促进大脑发育。
1/5 白皮花生用水浸泡过夜，多冲洗几次。
2/5 大米1/4碗，掏洗两边。
3/5 加入适量的水电饭锅熬煮。
4/5 熬制浓稠状即可。
5/5 成品图。此粥口感有花生的甘甜，还有米香味的。
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