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酸奶水果沙拉
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酸奶水果沙拉

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猕猴桃有延缓皮肤衰老和提亮肤色的作用,特别适合女性。还富含膳食纤维,具有开胃消食的作用,适合偏食或便秘的人群。 ​火龙果有预防便秘、预防贫血和抗神经炎、口角炎、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、*等功效。

作者: 豆妈maomao
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系西餐

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  • 准备水果:实际用量:猕猴桃2个,木瓜1/4,火龙果1/4,酸奶2盒。

    1/12 准备水果:实际用量:猕猴桃2个,木瓜1/4,火龙果1/4,酸奶2盒。

  • 木瓜去皮去籽。

    2/12 木瓜去皮去籽。

  • 切丁备用。

    3/12 切丁备用。

  • 猕猴桃用勺子掏出果肉。

    4/12 猕猴桃用勺子掏出果肉。

  • 切丁备用。

    5/12 切丁备用。

  • 火龙果去皮,取出果肉。

    6/12 火龙果去皮,取出果肉。

  • 切造型。

    7/12 切造型。

  • 漂亮吧。

    8/12 漂亮吧。

  • 木瓜猕猴桃装盘。

    9/12 木瓜猕猴桃装盘。

  • 火龙果造型收边。

    10/12 火龙果造型收边。

  • 淋入酸奶。

    11/12 淋入酸奶。

  • 成品。

    12/12 成品。

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