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南瓜中含有丰富的果胶，果胶可保护胃黏膜，使胃肠道免受粗糙食物的刺激，从而促进溃疡的愈合。南瓜所含的成分也有促进胆汁分泌的作用，从而可促进消化
36分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/9 自家种的南瓜一块
2/9 去皮洗净切丁，放炖盅里
3/9 然后放隔水炖锅中
4/9 按快煮1个小时，一锅两用另一个炖盅放了其它东西
5/9 1个小时后开盖，南瓜蒸得够熟了
6/9 盛出放入料理杯中
7/9 盖上料理机杯盖，套好机身
8/9 按开始搅拌成泥（几秒钟的时间就够了）
9/9 很适合宝宝吃的一款辅食哦
南瓜用普通蒸锅蒸熟会快点，用隔水炖锅相对来讲会慢很多
