保存到手机
看更多做法
3.3万点赞 · 49收藏
9592浏览 · 1.2万做过 · 站内排名32.0万
平常多食用玉米益处多多，玉米有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、增强记忆力等功效，并且据国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。禁忌人群：因为玉米有利尿的功效，所以腹胀、尿失禁的患者忌食玉米。
25分钟
甜味
初级
其他
煮
家常菜
1/6 准备食材
2/6 将玉米粒、大米等食材等倒入破壁机，加入700ml清水。
3/6 按豆浆按钮，等待破壁机完成破壁-煮等连续动作。
4/6 拧开顶盖，倒入牛奶和糖。（糖根据个人的口味可以适量增减）
5/6 关上顶盖选择果汁功能，让里面玉米汁充分混合。
6/6 成品图
