保存到手机
看更多做法
9.7万点赞 · 12收藏
2.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名22.2万
多样的食材，靓丽的色彩，丰富的营养，清淡的口味，就这样一盏盏的如花朵般盛开在你面前，相信很挑口的孕妇也会有想尝一尝它的冲动吧！ 玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。鲜玉米中富含的赖氨酸(干玉米中极少)，是人体必需的营养成分。
1小时
家常味
高级
其他
炒
粤菜
1/9 准备食材。
2/9 把玉米整粒的剥下来。
3/9 锅中水开后，分别放入豌豆和玉米焯烫。
4/9 猪肉切小丁，用淀粉、味极鲜、香油拌均匀腌制入味。热锅凉油加猪肉丁煸熟捞起。
5/9 热锅凉油，加姜末爆香后，加入胡萝卜翻炒。
6/9 加猪肉丁、豌豆、玉米翻炒均匀。
7/9 加入椒盐，翻炒均匀即可。
8/9 虾片用油炸好。
9/9 用虾片盛椒盐玉米食用。
1：玉米要用新鲜的嫩玉米。
2：玉米粒，尽量用手剥，不要用刀切，整粒的好看些。
