蜂蜜核桃水

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  1/5 原料：核桃1-2个（已去壳取仁掰碎）、蜂蜜

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  2/5 奶锅放入核桃仁碎，加入4碗清水

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  3/5 大火烧开，转小火熬约30-45分钟

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  4/5 等熬到约一碗水时，关火

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  5/5 晾温时，加入蜂蜜2汤匙，搅拌溶解，即可享用美味了。

小贴士

1、锅盖可以稍微打开一条缝，我熬到一碗水时的时间约为45分钟。
2、核桃仁一般1-2个就可以了，一是核桃的价格比较贵，二是太多了，核桃水会苦涩，其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。
3、熬过水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。
4、最好坚持吃，保健的效果才会明显。