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高丽菜含丰富的维生素B、C、钙、磷、钾等营养素,不但可美化肌肤、消除疲劳、还能促进肠胃蠕动、预防骨*。
1/2 先把高丽菜、玉米、胡萝卜、毛豆仁、火腿洗净、胡萝卜切块,切高丽菜,
2/2 倒入橄榄油,放入胡萝卜、玉米、毛豆仁,先小炒一下,再放入高丽菜快炒,加点少许的水,让高丽菜稍微软一点、再加点少许的盐、香油,即可盛盘享用!