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一个星期没与朋友们分享美味,今天上点啥呢?打开草稿箱看到这道凉拌樱桃萝卜,干脆就是它了。天热没胃口的时候来点小凉菜,绝对是清新爽口。俺几乎没有做凉菜的经验,完全是现学现卖。初次尝试这蓑衣刀法,切得不够均匀,望各位理解哈。樱桃萝卜看上去就特有食欲,既可当蔬菜,又宜作水果食用,因其外形圆球状,小巧玲珑,颜色鲜艳,故又称为水果萝卜。它营养丰富,不仅可以健胃消食、止咳化痰、除燥生津、利尿止泻,用它做凉拌菜爽脆可口,还具有解油腻、解酒的功效。除去的萝卜缨千万不要随手扔掉,它的维生素C含量比根高近两倍,钙、镁、铁、锌等含量高出根3—10倍。它的吃法与根基本相同,凉拌、炒食、做汤均可。好啦,美味介绍完毕,敬请筒子们享用哦!
1/3 樱桃萝卜洗净,去萝卜缨。
2/3 切成蓑衣状(把萝卜切成薄片,但不切断)。切好的萝卜放入碗中,加上少许食盐、白醋、鸡精和适量白糖拌匀后腌制2小时。
3/3 吃前撒熟白芝麻,淋香油即可食用。
1、不宜与人参同食。
2、樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大,因此最好错开与水果食用的时间。