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很爽口，有果汁的味道，夏季多吃很美味，莲藕一般人都可以食用，藕味甘，性寒，清热生津，改善腸胃疲劳，有消炎收敛作用
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/10 莲藕洗净去皮
2/10 去掉两边根，切成片
3/10 锅中做水，水开后焯藕片，焯熟捞出备用
4/10 鲜橙多果汁粉备好
5/10 放个干净盆中，先码上一层焯好藕片
6/10 在放一层果汁粉
7/10 在放一层藕片
8/10 再放一层果汁粉，依次类推，共放五层
9/10 盖上保鲜膜，如冰箱24小时拿出即可
10/10 装盘食用
