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红薯是非常健康的食物，可以*，美容，防癌..对消化不良也特别好，可以当主食吃，热量是米饭的三分之一，但是一次不宜吃太多，容易烧心... 过多会导致消化不良...每顿少吃点..
15分钟
烧烤味
初级
烧烤
烧
其他
1/5 三个红薯洗干净
2/5 用水果刀扎6到7下，均匀，这样的话可以烤到中间的部分
3/5 放入烤盘
4/5 然后让入预热190度的烤箱，烤至45分钟
5/5 出炉后凉5分钟就可以吃了
我的红薯不是特别大，45分钟正好，如果红薯特别大就多烤一会...扎眼的时候小心弄伤手哦...
