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水果酵素能缓解疲劳改善失眠 ，食欲不振 ，便秘，更年期症状。 我制作的是不加水酵素红糖和水果重量比例为1:1，首先把*、砧板 洗净晒干。水果可以根据自己的喜欢选择。
15分钟
家常味
初级
饮品
其他
其他
1/6 橙子洗净晾干水分切片。
2/6 柚子去皮去籽备用。
3/6 火龙果去皮切块备用。
4/6 苹果去皮切块备用。
5/6 柠檬洗净晾干水分切片备用。
6/6 按照一层水果一层糖的顺序将以上水果放入瓶子中。最后一层放柠檬再放红糖最后一层必须是糖。要保证瓶中留有空间，供其发酵。最后瓶子密封，贴上制作日期。放在阴暗处等待3个月。
