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洋葱可是好菜啊！它能降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。不过吃完要记得刷牙哦！
25分钟
酸辣
中级
其他
凉拌
其他
1/8 食材准备好！洗净
2/8 把洋葱切成四块！放在水里泡十分钟！
3/8 泡好后的洋葱！和青椒切丝！小葱也切碎！
4/8 先把洋葱和青椒放入适量的盐腌五分钟！
5/8 腌洋葱的空隙我们把生抽！香油！香醋！辣椒油调成汁！
6/8 把调好的汁倒在腌好的洋葱上面拌匀！
7/8 洒些小葱就可以吃了！我的香醋放的多！不喜欢酸的可以少放些！
8/8 又酸又辣的洋葱就做好啦！
想要切洋葱不流泪就一定要做第二个步骤哦！把洋葱切开泡水五分钟！就不会辣眼睛了！对于那些怕吃生洋葱！我想说洋葱还是凉拌的最好！不是都说吗能生吃就生吃！尽量保持原汁原味！调料剂量只是参考！请根据个人口味进行添加！
