红枣桂圆枸杞红糖水的做法_菜谱_香哈网
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红枣桂圆枸杞红糖水
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红枣桂圆枸杞红糖水

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红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

作者: 味谷的厨房
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类饮品
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 红枣、枸杞、桂圆和红糖置于盘中;

    1/6 红枣、枸杞、桂圆和红糖置于盘中;

  • 红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了

    2/6 红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了

  • 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用

    3/6 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用

  • 将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中,加入适量清水,按花茶键即可;(如果是其他锅类,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。)

    4/6 将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中,加入适量清水,按花茶键即可;(如果是其他锅类,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。)

  • 关火前十分钟 放入红糖

    5/6 关火前十分钟 放入红糖

  • 噔噔噔噔,这样就煮好了,很方便哦

    6/6 噔噔噔噔,这样就煮好了,很方便哦

  • 小贴士

    红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。


    枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。


    桂圆,有*益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。


    红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

    作者: 味谷的厨房

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