9.7万点赞 · 1.1万收藏
61.7万浏览 · 1.8万做过 · 站内排名6071
红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
1/6 红枣、枸杞、桂圆和红糖置于盘中;
2/6 红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了
3/6 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用
4/6 将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中,加入适量清水,按花茶键即可;(如果是其他锅类,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。)
5/6 关火前十分钟 放入红糖
6/6 噔噔噔噔,这样就煮好了,很方便哦
红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。
桂圆,有*益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。